Comment trouver sa place d’homme, de femme, d’enfant, accepter ses parents et sa famille telle quelle est ? Comment se libérer des dépendances familiales qui nous plombent et être le plus juste possible pour soi et pour les autres ? Comment ne pas s’identifier à sa maladie, sa souffrance, ses idées, ses croyances, ses émotions, ses joies, ses désirs ? Comment fait-on pour tout simplement être et vivre le moment présent en étant pleinement nous-même avec toutes nos forces familiales ?

La technique des constellations familiales a été adaptée dans les années 1990 à partir de traditions ancestrales par Bert Helinger, ancien prêtre allemand devenu psychothérapeute. Si cela est juste et si la personne le désire vraiment, les constellations permettent d’enclencher un processus de changement profond pour réorganiser sa vie, ses émotions, ses croyances et modifier ses comportements nocifs.

Cette accompagnement se base sur 4 grand principes :

• Vérité et réalité : remettre de la lumière sur ce qui s’est passé pour ne se baser que sur la réalité des faits et éviter toute supposition.
• Hiérarchie et ordre : il s’agit de permettre de se remettre à sa bonne place, de père, de mère, d’enfant, de mari, de femme, de patron, d’employé… Parfois, de façon consciente ou inconsciente, par obligation ou par fidélité, on prend la mission ou le destin d’une personne de sa famille ou d’un de ses ancêtres, et ce rôle que l’on joue nous empêche d’être pleinement la personne que nous sommes. En se libérant des rôles qui ne nous appartiennent pas, il est possible de se libérer de maladies, des schémas répétitifs familiaux, relationnels ou professionnels qui viennent en partie de ces liens de fidélité.
• Appartenance : les exclus d’un clan, d’une famille, d’un système sont dans un manque de reconnaissance et feront tout pour retrouver ce à quoi ils ont droit : l’appartenance. Pour retrouver cette place, des évènements se rejouent de générations en générations, comme pour dire « Ne m’oubliez pas ! » ou « Aidez-moi ! ». Le fait de réintégrer les exclus, de leur redonner leur place, permet de faire cesser ce qui se rejoue et de refaire circuler l’énergie d’Amour là où elle a été stoppée, mais également de retrouver une plénitude intérieure. Cette personne (exclue) peut être un oncle considéré comme fou, une grand-mère mal aimante, un IVG, un jumeau qui n’a pas pu naître, et, de façon assez régulière et inconsciente, soi-même…
• Équilibre entre donner et recevoir : si on donne trop, on fait pour les autres et généralement, il est difficile de recevoir. De plus, on alimente une dépendance qui empêche l’autre de développer pleinement son potentiel puisque quelque part, il n’est pas capable de le faire tout seul. À l’inverse, si on ne sait que recevoir, on crée également un déséquilibre, on vampirise les autres et un jour ou l’autre, le déséquilibre nous rattrape.

En remettant de la lumière sur nos liens, dans nos histoires familiales, on s’autorise à réintégrer les parts de soi que l’on n’a pas pu/su investir.

Ce qu’il faut également savoir, c’est que toutes nos relations sont conditionnées par nos schémas éducatifs (familiaux, scolaires…). Ainsi, notre famille actuelle, notre couple, nos relations professionnelles et sociales sont en grande partie déterminées par ces schémas. On a tendance à rejouer de façon inconsciente ce qui n’a pas été réglé, ce qui n’est pas encore en équilibre car la nature tend toujours à régler le déséquilibre. Cette harmonie doit être retrouvée coûte que coûte. Les signaux d’alarmes de ces déséquilibres sont multiples : dysfonctionnements, souffrances, émotions qui ne nous appartiennent pas toujours, accidents, répétitions de schémas nocifs… N’avez-vous jamais eu l’impression de vous mettre toujours dans les mêmes situations sans forcément le vouloir ? Ne voyez-vous pas des problèmes dits « de famille » se répéter de génération en génération sans en avoir l’explication ?

L’objectif des constellations est donc de ramener l’équilibre, l’ordre, et de refaire circuler ce qui est juste, c’est-à-dire les liens d’Amour qui nous unissent aux membres de notre famille et par conséquent, à nos autres relations. Ainsi, nous nous libérons des fidélités et nous pouvons nous appuyer sur les ressources de nos racines. Ceci nous permet d’avancer en équilibre, avec nos émotions, et de rester debout pour trouver notre place dans la société, au travail, en famille, dans notre couple, dans notre rôle de père, de mère, pour pouvoir ainsi laisser rayonner toute la puissance de nos relations.

En pratique

Cette méthode est un accompagnement bref. Le nombre de séance est à déterminer en fonction de la demande. Parfois, deux constellations suffisent, parfois, il en faut un peu plus. Lorsque l’on s’engage dans ce processus, dans la résolution de nos conflits émotionnels, familiaux, de nos blocages, il faut savoir être patient et laisser le temps au temps. Les constellations peuvent agir jusqu’à un an après la séance, voire plus. Parfois la résolution est courte, mais il faut savoir être patient lorsque l’on touche à des mécanismes profonds et anciens qui demandent à être dénoués avec application, justesse et persévérance. Je prendrais ici l’image d’une pelote de laine ou d’un fil de pêche oublié depuis des années, changé d’endroit sans qu’on y fasse attention et qui accumule des nœuds, qui se superposent à d’autres, qui s’emmêlent avec d’autres objets. Si on ne veut pas tout couper et perdre une partie du fil ou de la pelote (une partie de soi et de son système), n’est-il pas important de prendre le temps de tout détricoter correctement ?

Il existe plusieurs possibilités pour les séances :

• Soit en séance de groupe : chacun des participants représente un membre de la famille en lien avec la problématique. La personne qui pose sa constellation se met en retrait et observe les scènes se jouer et les conflits se résoudre d’eux-mêmes ou par le biais de la logique des grandes lois de la vie et de l’intervention du médiateur en constellation.
• Soit en séance individuelle : c’est exactement le même principe, mais on utilise des objets pour représenter les différents éléments du système choisi.

Pour les constellations en groupe ou individuelles, une séance préalable est nécessaire pour la mise en place. La séance dure ensuite le temps nécessaire (environ 1h30 à 2h en général).

Dates 2024 de constellations en groupe à Saint-Martin-en-Haut (ouverture possible les samedis au-delà de 5 constellants) :

• Dimanche 11 février
• Dimanche 7 avril
• Dimanche 12 mai
• Dimanche 22 septembre
• Dimanche 10 novembre

Dates 2024 de constellations de groupe à Conand, proche d’Ambérieu-en-Bugey(ouverture possible les samedis au-delà de 5 constellants) :

• Dimanche 28 janvier
• Dimanche 3 mars
• Dimanche 28 avril
• Dimanche 23 juin
• Dimanche 20 octobre

Dates 2025 à venir (69 ou 01) :

• 19 janvier
• 9 février
• 9 mars
• 6 avril
• 27 avril
• 22 juin
• 21 septembre
• 12 octobre
• 9 novembre
• 30 novembre

Possibilité d’ouvrir des sessions en soirée en fonction des demandes et des disponibilités de chacun

Tarifs 2023 – 2024

• Constellation individuelle : 170 euros – Séance de préparation – 1h30 à 2h (85 euros) + Constellation – 1h30 à 2h (85 euros)
• Constellation en groupe : 170 euros – Séance de préparation – 1h30 à 2h (85 euros) + Journée Constellation – 9h30-17h30 (85 euros)
• Journée de participation aux constellations de groupe : 35 euros
• Tarif découverte (participation) : 15 euros

Tarifs 2025 :

• Constellation individuelle : 170 euros – Séance de préparation – 1h30 à 2h (85 euros) + Constellation – 1h30 à 2h (85 euros)
• Constellation en groupe : 170 euros – Séance de préparation – 1h30 à 2h (85 euros) + Journée Constellation – 9h30-17h30 (85 euros)
• Journée de participation aux constellations de groupe : 40 euros
• Tarif découverte (participation) : 15 euros